L'utilisation de la grenade pour perdre du poids: le pour et le contre

La grenade est un fruit favori des enfants et des adultes. En plus de leur incroyable goût aigre-doux, les grains et le jus du produit sont très utiles pour le corps humain et peuvent renforcer le système immunitaire.

Si vous utilisez régulièrement ce fruit, le système immunitaire s'améliore, l'humeur augmente, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal se normalise. Mais peu de gens savent que la grenade est efficace pour perdre du poids.

Est-il possible de manger des fruits avec un régime qui aide à perdre du poids?

La grenade reste un produit populaire dans le régime alimentaire des personnes qui maigrissent., qui peut être utilisé sous forme de pulpe, de bouillon ou de jus.

Avantages pour ceux qui veulent perdre du poids

Ce fruit contient beaucoup de vitamines et de minéraux.. Et ce n’est pas surprenant, puisque le produit au cours du régime réduit la quantité d’acides gras et ralentit le dépôt des réserves de graisse. Le fruit est rapidement absorbé, contribue à augmenter la sécrétion de bile, réduit la quantité de liquide dans les tissus et élimine les micro-organismes nuisibles. En plus de perdre du poids, le travail de tout l'organisme est normalisé. La composition chimique de la grenade reste extrêmement précieuse pour ceux qui luttent contre des kilogrammes inutiles.

Si vous prenez un gros fruit pesant 200 g, il contient 80% d'eau et contient également de tels composants:

• vitamines C, B6, B12, P, A, E, bêta-carotène;
• oligo-éléments;
• les acides gras;
• les monosaccharides;
• acides organiques;
• les acides aminés;
• fibres alimentaires, fibres.

Autre que ça, La grenade a les effets positifs suivants sur le corps:

1. renforce les vaisseaux sanguins et élimine le cholestérol nocif;
2. effet bénéfique sur le travail du cœur des vaisseaux sanguins, permet au corps de récupérer rapidement après une maladie grave;
3. le jus de grenade normalise le système digestif, de sorte qu'il peut être consommé avec une maladie de l'estomac, des coliques des reins;
4. avec l'angine de poitrine et la stomatite, la décoction de la peau soulage la douleur, renforce le corps et accélère le processus de guérison;
5. efficace dans le traitement de la diarrhée et des coliques;
6. les grains de fruits stabilisent l'équilibre hormonal, raison pour laquelle les grenades sont importantes pour les femmes lors de maladies de la région génitale ou de la ménopause;
7. réduit le risque de développer un cancer du sein;
8. le fruit augmente l'hémoglobine et est efficace dans le traitement de l'anémie;
9. boire du jus aidera à surmonter le VSD et à normaliser la pression artérielle.

Règles de réception pures

Pour avoir l'effet d'un régime, vous devez connaître les caractéristiques du fruit.

Comment boire du jus?

Vous pouvez également appliquer 3 fois par semaine pour 0,3 à 0,5 litre. pendant 1-2 mois, puis une pause de 2-3 semaines.

Puis-je l'utiliser sur un estomac vide?

Est-il possible ou non de prendre le jus de grenade sur un estomac vide? Ne buvez pas la boisson à jeun., car il contient à des doses accrues des acides organiques pouvant nuire à la muqueuse gastrique.

Il est préférable de boire un verre fraîchement pressé une demi-heure après un repas. Cela non seulement ne nuira pas au corps, mais apportera également de grands avantages. Au bout de 20 minutes après avoir pressé le jus, celui-ci commence à s'oxyder, ce qui nuira à l'organisme.

Devrais-je manger des fruits après 18h?

Les nutritionnistes ne recommandent pas de manger des grenades avant de se coucher. Le fait est que vous ne pouvez pas manger de fruits la nuit, car ils sont mal absorbés et difficiles à digérer. Si la grenade fait partie du régime alimentaire d'une personne ayant perdu du poids, vous devez prendre le jus au plus tard 3 heures avant le coucher et ne pas en faire trop, car une forte concentration d'eau dans le fruit peut entraîner un gonflement du visage le matin.

Régime de grenade

Ce régime est très demandé pour perdre du poids. Il existe plusieurs types:

1. Dix jours.

   Après le réveil du matin, buvez 250 ml d’eau tiède et au bout de 30 minutes pour le petit-déjeuner, buvez du jus de fruits ½ ou mangez-en la pulpe. Pour le second petit-déjeuner, le sarrasin sans sel et sans huile est autorisé, pour le déjeuner: sarrasin avec poisson ou poulet cuit à la mijoteuse et pour le dîner: sarrasin avec une salade de tomates, concombres et légumes verts. Avant d'aller au lit, vous pouvez boire du thé vert ou du kéfir faible en gras.

2. Trente jours.

   Selon les recommandations d'un nutritionniste, il est nécessaire de manger et de boire du jus de grenade correctement.

   La 1ère semaine de perte de poids, vous devez boire un verre entre les repas 3 fois par jour, 250 ml, la 2ème semaine - 2 fois par jour, la 3ème fois - une fois par jour.
3. Cinq jours
.

Avec ce régime, vous pouvez perdre 5 kg. Dans la matinée, buvez 250 ml de jus ou mangez un fruit, pour le déjeuner - poulet bouilli et un verre de boisson, pour le dîner - fromage cottage aux graines de grenade. Buvez 2 litres d'eau pure par jour.

4. Sept jours.

   Avec cela, vous pouvez perdre 4 kg. Le matin - bouillie de sarrasin et 250 ml de jus, déjeuner - 250 ml de yogourt faible en gras ou une pomme. Pour le déjeuner - bouillie de sarrasin avec de la viande bouillie, pour un goûter - une banane. Pour le dîner - bouillie de sarrasin avec des herbes, avant d'aller au lit - yaourt.

Journée de déchargement sur jus de grenade et eau

Le jus de grenade consommé pendant une journée de jeûne supprime la faim, réduit la quantité d'acides gras dans le sang, empêche la graisse de s'accumuler sur l'abdomen, la taille et les hanches. Toutefois, la prise de jus de grenade avec de l'eau n'est nécessaire que sous la supervision d'un nutritionniste, car la violation des règles d'admission peut entraîner des lésions corporelles, notamment:

• une réaction allergique;
• rechute de maladies gastro-intestinales;
• amincissement de l'émail des dents;
• constipation
• intoxication;
• exacerbation d'hémorroïdes;
• inflammation de l'appendice.

Contre-indications et effets secondaires

La grenade a les contre-indications suivantes:

• grossesse car risque d’augmentation du tonus utérin;
• ulcère d'estomac;
• piqûres;
• gastrite;
• augmentation de l'acidité de l'estomac.

Si, au cours d'un régime, on observe des symptômes tels que brûlures d'estomac, éruption cutanée et démangeaisons cutanées, nausées, vomissements, il est préférable de refuser une subvention pour ne pas nuire davantage au corps.

La grenade est un fruit délicieux et tout aussi sain., qui a appris à utiliser pour perdre du poids. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez manger des gâteaux, des gâteaux, des bonbons et en même temps boire du jus de fruits. La grenade aidera à se débarrasser des couches graisseuses seulement si elle est associée à une nutrition adéquate.

Vidéo intéressante

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